La méthode hypnonatal
L’Hypnonatal a été créé par Lise Bartoli, psychologue et hypnothérapeute.
C’est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. Cette méthode simple est accessible à toutes les futures mamans quelque soit leur projet de naissance.
Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et à appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.
La méthode hypnonatal se pratique en complément d’un suivi médical de grossesse par un professionnel de santé (gynécologue, sage-femme)
L’hypnonatal concrètement
Je vous accompagne à partir du 4ème mois de grossesse et jusqu’à quelques semaines avant la naissance de votre bébé.
La méthode se compose de 4 séances d’1h30 environ, espacées de plusieurs semaines.
Lors de chaque rencontre nous échangeons autour d’un thème particulier, puis vous serez guidée par ma voix pour une séance d’hypnose. Nous clôturons chaque séance par un temps de partage pour exprimer vos ressentis.
Un livret de suivi et des enregistrements audio sont délivrés aux futures mamans pour une pratique entre les séances afin qu’elles puissent aussi s’exercer à leur rythme chez elles. Plus la pratique est régulière, plus les effets seront bénéfiques le jour de l’accouchement.
Il est recommandé aux futurs papas de venir au moins lors de la première séance afin d’expérimenter cet état et de pouvoir soutenir leur femme tout au long de la grossesse et lors de l’accouchement grâce à cet outil.
Pourquoi s’offrir des séances d’hypnonatal ?
– Vous relaxer
– Communiquer avec votre bébé in utero
– Apaiser vos tensions lors de la grossesse
– Soulager les maux de grossesse
– Surmonter votre stress et vos peurs
– Agir mentalement sur la perception des douleurs
– Renforcer votre assurance
– Intensifier le lien mère-enfant
– Mieux vivre le post-accouchement
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations !
